Santé mentale
LA SANTÉ MENTALE NOUS CONCERNE TOUS
Avec Frank, nous voulons sensibiliser à la santé mentale. Mais pas seulement les sujets courants comme la dépression ou d’autres maladies psychologiques. Nous abordons la santé mentale qui concerne chaque être humain.
Parce que chaque personne a une santé mentale dont il faut prendre soin. Des choses insignifiantes telles que les peurs affectent la santé mentale et surtout la façon dont nous y réagissons. Nous aimerions créer un espace de conversation ouverte et honnête et éduquer à une communication saine.
DE QUOI AS-TU PEUR?
Angst est le mot allemand pour peur. Ce n’est pas une chose négative, mais simplement une réaction naturelle du corps face à une éventuelle menace. Comprendre qu’il n’y a pas de honte à avoir peur, accepter que vous avez peur et trouver la racine sont les premières étapes pour affronter sainement votre angoisse personnelle.
QUE FAISONS-NOUS POUR LA SANTÉ MENTALE ?
Le point le plus important pour nous, dans notre mission de sensibilisation à la santé mentale, est de briser les tabous et les barrières conversationnelles. Nous pensons qu'il s'agit d'une étape nécessaire pour atteindre l'objectif général d'acceptation sociétale du bien-être psychique (par exemple par rapport au bien-être physique).
Afin de pouvoir communiquer efficacement les connaissances, nous nous concentrerons sur un sujet à la fois par collection. Notre première collection ANGST porte sur les origines de la peur. Comment y faire face et même en bénéficier. Nous partageons également des conseils sur la façon de prendre soin d’amis en difficulté. L’absence d’un système de soutien adéquat dans l’environnement personnel est souvent l’un des plus gros problèmes pour les personnes qui tentent de surmonter leur sujet. Nous construisons constamment notre petite bibliothèque d'informations sur notre chaîne Instagram @frankberlincom - alors assurez-vous de vous abonner et de faire partie de la communauté.
COMMENT POUVEZ-VOUS SOUTENIR LA MISSION DE SANTÉ MENTALE ?
Permettez des conversations ouvertes et honnêtes. Au sein de votre famille, au sein de votre cercle d’amitié, avec un inconnu dans la rue. Ayez cette belle conversation vulnérable. Vous pouvez éliminer une partie de la peur et des insécurités de votre opposé (ou même de vous-même !) en diffusant les mots.
Notre collection ANGST est d'ailleurs un parfait démarreur de conversation. Brisons ce tabou. Partagez votre peur et donnez-vous les moyens de le faire. Sélectionnez votre pièce ANGST préférée ici maintenant .
Rappel
Cher ami, merci d'avoir recherché avec nous du soutien et des conseils en matière de santé mentale. Bien que nous ne soyons pas un fournisseur de services de santé mentale, nous nous engageons à vous guider vers les bonnes ressources. Il est important de se rappeler que demander de l’aide ou des informations constitue un pas positif vers une meilleure santé mentale. Votre santé mentale est importante et il est essentiel de donner la priorité aux soins personnels. Nous vous encourageons à explorer les ressources que nous avons compilées, à contacter des professionnels ou des réseaux de soutien et à prendre les mesures nécessaires pour atteindre un état d'esprit plus sain.
DE
Téléphone pour les enfants et les jeunes : www.nummergegenkummer.de
Tél. 11 61 11 ( du lundi au samedi de 14h00 à 20h00)
Téléphone électronique : www.nummergegenkummer.de
Tél. 0800 11 10 55 0 ( du lundi au vendredi de 9h00 à 17h00, le dimanche et le dimanche jusqu'à 19h00)
Info Telefon Dépression : https://www.deutsche-depressionshilfe.de/
Tél. 0800 3344533 ( lundi, di, do : 13h00 – 17h00, mi, ven : 08h30 – 12h30)
www.telefonseelsorge.de
Tél. 0800 / 11 10 111
Tél. 0800 / 11 10 222
Rund um die Uhr
Krisenchat (u25) : https://krisenchat.de/
Êtes-vous passionné par la santé mentale et désireux de soutenir les personnes confrontées aux défis de la vie ? Si vous avez déjà envisagé de devenir conseiller bénévole dans le domaine de la santé mentale, nous vous invitons à explorer cette opportunité enrichissante :
https://www.nummergegenkummer.de/berater-in-werden/
