Auteur : Gisèle Moro
Hüftlange, blonde Haare tombée sous son Schultern. Vos langues Pony klemmt sie sich häufiger rasch allusions Ohr – nervöse Angewohnheit vielleicht? Nous sommes blancs.
Auf dem rechtem Arm, knapp sous ihrem Ellenbogen, ein Muttermal, oval geformt et etwa 2dwei Daumen breit. Votre doigt est ineinander verschränkt, votre langen Nägel mit French Tips verziert. Sie sitzt sehr aufrecht, ihre Beine sind übereinander geschlagen. Sie lächelt.
C'est Ralina. Zumindest auf den ersten Blick.
Dass Ralina genese Bulimikerin est, sieht man ihr nicht an.
Comment ça ? Lorsqu'il s'agit d'une aussehen von Menschen mit Essstörungen geht, gibt es keinen Standard. Alle möglichen Körper leiden oder litten einmal an gestörtem Essverhalten – donc aussi Ralina.
Le mot rot-leuchtende sur votre T-shirt décrit l'émotion, qui est dans cet article créé. Und eine der Emotionen, die unmittelbar mit der menschlichen Erfahrung zusammenhängt – « Angst » .
La collection de Frank Berlin est l'histoire du monde de la mode, comme dans l'ensemble du monde, bien sûr. Une collection de collections comprend un thème et une angoisse qui s'attaquent à des hommes, des hommes et des femmes, une conscience mentale et un sentiment d'inquiétude envers nos gens.
Essstörungen. Rund 0,47 Prozent der Bevölkerung in Deutschland litt 2019 sous einer Form essgestörten Verhaltens. En Bulgarie, il y a 2,2 pour cent, et plus de 150 000 personnes meurent d'une boulimie ou d'une anorexie. "Hä warum Bulgarien" fragst du dich jetzt? Aus ce Land zog Ralina vor trois ans à Berlin. Noch vor neun Jahren war Ralina est l'une des 150 000 Bulgares classées. Heute ist sie genesen.
Doch wie gerät man überhaupt in so eine Krankheit hinein ?
Ralina fait partie d'une famille de médecins gutbürgerlichen. Mit ihren Eltern wächst sie in einem small bulgarischen Dorf auf – das Verhältnis zu ihrer Mutter ist schwierig. In der Pubertät zieht Ralinas Familie dann vom Dorf in die Großstadt. Ralina est à l'école, et elle est isolée et isolée. Bald weiß nicht wohin mit ihren Gefühlen, ihr wird alles zu viel.
"Je brauchte Kontrolle."
Si vous commencez à consommer des calories, dans la technique, il y a un moyen de le faire : Contrôle.
« Bei der Bulemie geht es um Kontrolle und Gefühle. Es geht um Gefühle, die du nicht spüren willst. C'est vrai, einfach überhaupt nichts zu spüren", donc Ralina.
Le contrôle des tâches et des opérations est un facteur de risque, lorsqu'il s'agit d'un système d'exploitation.
Le meilleur de Stepahnie Lahusen, thérapeute et praticienne en médecine, dans une interview avec le Bayrischen Rundfunk : « Lorsque les gens de la jeunesse s'occupent pleinement et que la surveillance est assurée, ils entrent dans le classement du gouvernement : « Nous sommes encore sous le contrôle ».
Zu Zeiten ihrer Krankheit war es Ralina nicht einmal möglich, ihr Zimmer zu verlassen, wenn sie ihrer Ansicht nach das « false » Gewicht hatte. Dennoch ist sie überzeugt, dass es ihr durch die Bulemie gelang, ihren Alltag zu controllieren and ihm zu entfliehen. Weg von der Schule, den Mitschüler:innen, den Lehrkräften – maîtriser l’isolement, le Gefühlschaos, le Scheinkontrolle.
« La boulimie et l'anorexie sont si noires et blanches, elles gibt keine Grauzonen. »
Während ihrer Krankheit empfindet Ralina nur Gefühlsextreme. "La boulimie et l'anorexie sont si noires et blanches qu'elles ont les mêmes grisons", dit Ralina. Vom Höhenflug für das Einhalten des „Ernährungsplans”, geht es plötzlich zurück in die dunkelsten Tiefen – zurück in alte Muster. "Selbst bei nur einer Banane zu viel, bekam ich Panik et j'ai commencé à utiliser le Binge-Eating."
Kampf zwischen 2wei Gehirnen
"Während meiner Boulimie hatte ich quasi zwei Gehirne – das kranke, boulimische und das gesunde, rationale Gehirn." C'est votre champ d'action à définir, où Gehirn Ralina veut s'en sortir, et zu entscheiden, auf où Hirn veut qu'on vienne tout seul. Heute weiß sie, dass viele der toxischen Gedanken, die in ihrem Kopf schwirrten, einfach nicht echt waren. Heute weiß sie, dass man gegen solche Gedanken ankämpfen muss.
Auch wenn's ziemlich hart ist.
Viele Jahre gelingt Ralina aber genau das nicht. Immer wieder gerät sie in den Teufelskreis hinein. Contrôle, suralimentation, frénésie. Immer et immer wieder.
Dafür empfand Ralina sich selbst gegenüber einen unfassbar großen Hass.
"Da war ein unfassbar großer Hass."
Dans le 9. Klasse fasst Ralina dann den Entschluss, ihren Eltern die Krankheit zu gestehen. „Meine Eltern waren ziemlich schockiert. En Bulgarie, dreht sich alles darum, était die Leute über dich sagen. Un genre avec la boulimie zu haben, deutet für cese Leute auf a schlechte Erziehung hin ». Vos enfants vous conseillent, Ralina dans Therapie zu schicken. Vier Jahre lang besucht sie this, doch wirklich hilfreich ist sie nicht: « La thérapie n'apporte rien, quand le nicht erkennst, dass du dich self ändern musst », meint Ralina dazu.
Le plus long Wake Up Call, le « Slap in the Face », comme Ralina, est maintenant le meilleur de ses amis. « Vous avez votre propre vie et le monde si viel zu geben » – ce mot est si bien que la route Ralinas zur Genesung einleiten.
Son copain donne à Ralina le réveil, qui lui dit: "Tu as d'elle-même et du monde si viel zu geben."
Ralina est si schlau, les livres à propos de la boulimie, de la dépression et des angoisses, pour elle-même et sa santé meilleure envers les gens. Les amis et la famille ont également demandé à Ralina de s'occuper de lui, car elle n'a pas réussi à l'aider.
Dans l'erster Linie moitié Ralina aber sich self. Unter anderem mit gezieltem, positivem Selbstzuspruch. Sprüche wie: "Heute wird ein schöner Tag.", "Tu as verdient rauszugehen." et "Bleib positiv.", gaben Ralina am Anfang ihrer Genesung die Kraft, die sie brauchte, um nicht rückfällig zu werden.
« Pouah, Gefühle. »
Mittlerweile haben sich Ralinas Selbstzuspruch, sowie auch ihr Leben verändert. Mit ihren Gefühlen lutted sie aber nach wie vor. "Je n'ai plus de problème, d'accord, mon entreprise est confrontée et elle est auszudrücken, pouah". Sie verdreht ihre Augen. Sie massiert sie ihr rechtes Handgelenk mit einem festen Griff. Mit jedem Öffnen der Hand lässt sie blasse Fingerabdrücke auf ihrem Handgelenk zurück.
Le point sur les gens, leurs émotions et leurs compétences peuvent faire en sorte que Ralina soit une grande angoisse. Denn wenn man an einer Essstörung leidet, hat man laut Ralina, im Inneren das Gefühl, dass Leute sich distanzieren, sobald sie einen wirklich kennenlernen.
« Das Wichtigste ist, sich self zu verzeihen. »
Une sache est Ralina sans aucun doute: si elle se l'approprie elle-même. Vous n'avez pas à vous occuper de plus de choses au sujet de l'âme, vous sondez l'idée de l'âme et vous apprenez un rituel pour vous-même – méditation, exercices, dans le parc. Cet aide vous aidera, riche dans le tag pour démarrer et vous aidera à commencer. Auch ihr Umgang mit négatif Gefühlen ist heute ein ganz Anderer. Il s'agit d'une prise en main et d'une prise en charge moyennes de vos clients. Et sa garde est énorme.
Oui, Ralina est une petite amie d'un jour. Il n'y a pas d'autre jour que votre vie se trouve dans une rue et une rue sans pierre, auf der sie gemütlich von Jahr zu Jahr schlendern kann. Pour Ralina, c'est et c'est un processus, sa vie pour moi. Selbstzweifel et -kritik, ungehemmte Gefühle, Anxiety, Depressionen – all das sind Felsen, die Ralina jeden Tag erklimmen muss.
Immer ein kleines Stückchen höher.
Ralina klemmt sich rasch eine Strähne laisse entendre Ohr. Nervöse Angewohnheit vielleicht? – Nous sommes blancs. Sie lacht verlegen, bevor sie ihre angespannten Schultern erleichtert falled lasst. Puh.
Welche Gedanken Ralina wohl durch den Kopf gehen, jetzt wo sie uns leur Geschichte erzählt hat? Welche Gefühle sich wohl inside ihrem schüchternen Lächeln verbergen? Stresser? Hoffnung ? Freude ? L'angoisse ? Das wissen wir nicht. Et c'est vrai que Ralina n'est pas si gentille.
Mais ça va. C'est bon, je n'y suis pas, c'était un vorgeht. Cela va bien, zu klettern, zu klettern et zu klettern – Stück für Stück. Und vielleicht kommt Ralina ja eines sonnigen Tages an der Spitze ihres Felsens an. Und kann entspannt die Sicht von oben genießen. Wir wünschen es ihr auf jeden Fall.
Ah, et n'ai pas de Sorge Ralina. Auf der Suche danach herauszufinden, wie man das Leben so „richtig“ auf die Kette kriegt, bist du alles andere als allein.
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Quand une personne essaie de s'en sortir, ou bien elle est à l'intérieur, elle est ici et se trouve près de la personne qui peut le faire :
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